Unsere Emotionen, können ganz schon tricky sein.
Erzählen uns die wildesten Geschichten; allein, nicht- zugehörig, gar gut genug zu sein.
Und so gehen wir mit einem Schutzschild durchs Leben, das uns vor potenziellen Gefahren wahren soll. Gefahren die, in Wahrheit, nur eigens kreierte Stories, alter- oft schmerzvoller- Erfahrungen, sind.
Und oh, wie stark und smart unser Schutzschild doch ist! Sogar so smart, dass es uns Vermeidungsstrategien entwickeln lässt, die unseren Schmerz so gut verdrängen, dass wirkt, als wenn er nie da gewesen ist.
- Jetzt, wo wir ständig und immer von Menschen und neuen Abenteuern umgeben sind.
- Jetzt, wo wir immer wieder den Wohnort wechseln, ständig reisen gehen, oder unsere Hobbys und ´Andersartigkeit´ uns mit Menschen connecten, denen wir uns, endlich, zugehörig fühlen, weil sie ´like minded´ sind.
- Jetzt, wo wir durch unser Schaffen und Tun, im Außen, so viel auf die Beine stellen, dass wir allen beweisen, gut genug zu sein. ( Damit es auch bloß keiner in Frage stellt…)
Doch was, wenn unser Schutzschild nicht länger standhält? Was, wenn es direkt vor unseren Augen zusammenfällt und wir, all dem ausgeliefert sind vor dem wir, jahrelang, so erfolgreich weggelaufen sind?
Was, wenn da plötzlich all diese Emotionen und nicht gelebten Gefühle sind, die uns bedrohlich entgegen stehen und uns herausfordern, endlich, hinzusehen? Weil es Zeit ist zu heilen, sie zu befreien- uns zu befreien! Und, so, endlich loszulassen, von all dem, was wir nicht länger tragen und halten können.
Ja was ist, wenn die Vermeidung nicht mehr greift, weil ihr Kick nicht mehr reicht, um uns den nächsten Schuss, der Betäubung, geben zu können.
Dann ist es an der Zeit, endlich und wahrhaftig du ZU SEIN!
Indem du lernst, mit deinen Emotionen zu sitzen, sie zu fühlen und zu verstehen. Ja vor allem zu begreifen, dass du nicht diese Emotionen bist! Denn was du wahrnimmst, kannst du nicht sein.
” Emotionen sind Information, die dir etwas sagen will. “
Die meisten von ihnen, hast du, irgendwann, heruntergeschluckt und, so, in deinem Körper gefangen. Weil du dachtest, dass du so sicher bist und dir nie jemand beigebracht hat, auf gesunde Art und Weise, mit ihnen umzugehen.
Was, wenn sich das jetzt ändern darf und kann?
Denn Fakt ist; Emotionen wollen fließen und wollen daher gar nicht, gefangen, in unserem Körper sein! Stattdessen, wollen sie gehört, gesehen und verstanden sein. Und je eher du das tust, umso einfacher wird das Loslassen, vom noch größten Schmerz, in dir, sein.
Doch je länger du sie, immer wieder, wegdrückst und ihnen den Weg and die Oberfläche verwehrst, umso heftiger wird ihr Aufkommen sein.
Und die Sache ist, dass es natürlich Menschen gibt, die es schaffen ihre Emotionen, ein Leben lang, zu verneinen. Sie wegdrücken und ignorieren, um sie bloß nicht zu fühlen. Aber willst du einer dieser Versager sein? Und ich sage bewusst Versager, weil diese Menschen sich versagen, wahrhaftig glücklich und gesund zu sein!
Und stattdessen, langfristig, Krankheit wählen, weil sie ihrer Seele einfach nicht zuhören. Und so ihr Körper voran schreiten muss, um ihnen mitzuteilen:
” Hier stimmt etwas nicht! Bitte höre auf mich. IN DIR, ist etwas im UNGLEICHGEWICHT.”
” Geh du vor”, sagte die Seele zum Körper, ” auf mich hört der Mensch ja nicht, vielleicht hört er auf dich.”
” Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für dich haben”, sagte der Körper zur Seele.
Wenn die Seele leidet, wird der Körper krank. Und die, die dann darauf hören und seine Nachricht verstehen, haben Glück im Unglück, weil sie sehr wahrscheinlich wieder heilen.
Doch die, die auch ihren Körper ignorieren, werden sehr wahrscheinlich früher, oder anders als gedacht, von uns gehen.
Wie schade, denn wir alle erhalten ja die gleiche Chance aufs Leben. Doch die Wenigsten, wollen das verstehen.
Sie denken es sei ein ´Zufall´, oder eine Ungerechtigkeit. Weil sie keine Verantwortung tragen wollen und das ist ok. Denn nicht jeder hat den Mut, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.
Doch dann gibt es auch die Menschen, die hin hören und das sanfte Flüstern ihrer Seele verstehen. Es, und sich selbst, ernst nehmen, um das Gesagte dann anzugehen.
Sie spüren, intuitiv, dass es Zeit für Veränderung ist. Und sind bereit ihren Problemen, in Form von alten Emotionen und Glaubensmustern, auf den Grund zu gehen.
Keiner der beiden Wege ist dabei leichter als der andere, denn beide tragen Schmerz und Leid in sich.
Doch ist letzterer erfolgsgarantiert. Und mit Aussicht darauf, endlich, all das zu sein und zu leben, was du wirklich bist!
Und was bedeutet das für dich ?
Auch für mich kam diese Frage, in den letzten drei Jahre, und besonders im vergangenen Jahr, immer wieder auf.
Als ich immer stärker wahrnehmen konnte, dass es so nicht weiter geht. Weil ich mir zwar ein, nach außen hin, tolles Leben erschaffen hatte, aber mich, in mir, noch immer so leer fühlte.
Und meine Reisen und all mein Schaffen, der letzten Jahre, mir zwar auch so viel gegeben hatten. Aber am Ende doch nur eine Flucht, aus dieser inneren Leere war. Denn egal was ich auch tat, erlebte und tolles hinbekam, nichts war je genug. Ich musste immer höher, weiter, schneller und, vor allem, wer sein, ´um mich, endlich, erfüllt und glücklich fühlen zu können´.
Ich war gefangen im Hamsterrad! Und das Loch, in mir, blieb bodenlos.
Ich durfte erst vollkommen den Halt verlieren, um mich vollkommen neu aufzustellen, mich wirklich kennenzulernen und, endlich, wieder auf zwei Beinen zu stehen.
Denn auch bei mir war es nicht anders als bei den Meisten von uns. Weil es erst durch die Botschaften meines Körpers war, dass ich zurück zu mir und meiner Wahrheit fand. Indem er mich 2019, nach einem physischen und mentalen Zusammenbruch, in die Knie zwang. Und eine 5 cm große Zyste, am Eierstock, Anfang 2021 der Grund für mein Hinterfragen, all dessen, war. Denn endlich nahm ich mir die Zeit, die Symptome aka Botschaften meines Körpers, verstehen zu wollen.
Gott sei Dank bin ich immer schon ein sehr offener und feinfühliger Mensch gewesen, der die Signale seines Körpers ernst nimmt. Und habe sie daher auch nie mit Schmerzmittel oder anderen Medikamenten unterdrücken wollen.
Ich wollte auch nie ´einfach wegmachen lassen´, sondern immer die Ursache finden und verstehen. Um sie dann, langfristig und effektiv, ändern zu können.
Because what´s the point of suppressing, wenn es ja ohnehin wiederkommt. Nicht wahr?!
Durch meine Heilpraktikerin bin ich dann, nach und nach wieder auf meinen Weg- und in Bali zurück in meine Energie gekommen.
Und das ist, wo der heutige Beitrag erst so richtig beginnt…:
Vor einem Jahr, im Januar 2021, war ich eine vollkommen andere Frau. Zwar schon sehr weit, stets reflektiert und nicht viel weniger schlau als jetzt, doch kannte ich mich selber nicht.
Zwar dachte ich das, bis dahin, und hatte ja auch bereits so viel erfahren und dazu gelernt. Aber den Ruf meiner Seele;
Remember who you are!
verstand ich noch immer nicht.
” Remember who you are? Ich bin Fairy, mein Körper, Macherin, sportlich, witzig, manchmal unsicher, aber immer mutig…,oder nicht ?”
Viele Menschen folgen, ein Leben lang, den immer gleichen Glaubenssätzen, altern Mustern und Erfahrungen, während sie sich, insgeheim, Veränderung wünschen. Doch wie soll das gehen ?
Neues kann nicht aus dem Alten entstehen. Das Alte kann dir Erfahrungen schenken und dir in gewisser Weise dienen, wie eine Art base, aber willst du neue und bessere Erfahrungen machen, musst du auch neue, oft steinige, Wege gehen.
Die unvorhersehbar sind und nicht schon am Anfang, ein gewisses outcome garantieren. Denn dann wären sie ja wieder alt, weil vorher zu bestimmen…
Ich war damals an einem Punkt angekommen, an dem ich wusste so kann es nicht weiter gehen! Ich verstand nicht genau warum und was das für Konsequenzen mit sich bringt ( Gott sei Dank, denn sonst wäre ich wohl niemals losgegangen!) , aber ich wusste, wenn ich meinem inneren Ruf nicht folge und mein Herz ignoriere, mach ich mir, langfristig, doch nur selbst was vor.
Und das kann ich nicht!
I tried, I really did! Weil es manchmal so viel einfacher und bequemer schien… Aber nein, egal was es in meinem Leben auch war, mich selbst zu veräppeln, konnte immer nur kurzfristig klappen und langfristig nie bestehen. Weil die Wahrheit immer siegt.
Das Schlimme war, dass damals, nach Außen hin, endlich alles so perfekt zu sein schien. Alles war, wie ich es immer wollte. Aber das war meiner Seele ganz egal, denn sie hatte anderes mit mir vor.
Ich dachte, die Beziehung, in der ich zu der Zeit war, hält für immer stand. Wir wohnen, glücklich, zusammen, blicken in eine Richtung und bauen uns gemeinsam Zukunft auf.
All das hier zu teilen, fällt mir nicht leicht. Aber wenn es auch nur für eine Person da draußen wichtig zu hören ist, hat dieser Beitrag seinen Zweck schon erfüllt. Und wenn er auch nur für meine eigene Heilung ist… Und deshalb schreibe ich weiter, auch wenn mein Ego gerade ganz laut wird uns ruft:
” Bist du verrückt! Das teilst du doch jetzt nicht!”
Doch tue ich. Weil deine Stimme nicht real ist und die Angst vor Ablehnung, Ausgrenzung und die aufkommende Scham und Schuld, ja eh nur Illusion sind.
Und du jedes Mal, wenn ich größer als du bin, ganz laut bist, bevor du du endlich leiser wirst. Weil ich dich eines Besseren belehre und beweise, dass die Story, von Schuld, Scham und Angst, nur Bullshit ist.
Licht kann nur sein, wo auch Dunkelheit ist.
Ja, es ist die eine Sache Veränderung zu wollen, wenn eh alles kacke ist. Aber wenn eigentlich ´alles super ist´?
Nur dass ´super´ sich irgendwie nicht richtig anfühlt, weil es wohlmöglich nicht die Wahrheit deiner Seele ist …?
PUH! Schwierig.
Don´t do what’s easy, do what feels right!
Deshalb ignorieren die meisten Menschen ihre Wahrheit auch so gern, die am liebsten über die Weisheit unseres Herzens mit uns kommuniziert.
Aber wo das hinführen kann, wissen wir ja bereits.
Und um ehrlich zu sein, wollte ich mein Herz auch ignorieren, bis dann eben die Zyste kam.
Und ich ganz schön geschockt über die möglichen Auswirkung, ihrer Ernsthaftigkeit und Größe war.
” Operation? Krebs? WTF!?!”
“Ich bin doch jung, ich bin doch sonst nie krank und immer gesund. Alles ´läuft´, was soll das denn jetzt? Das passt mir wirklich nicht in den Kram…”
Und meine Seele so:
” Mir doch egal. Ich hab ´nen anderen Plan!”
Meine Heilpraktikerin half mir die Zyste, ohne Operation, mit heilenden Kräutern, sowie einer ganzheitlichen Therapie, innerhalb von nur zwei Monaten komplett aufzulösen. Als wenn sie nie da gewesen wäre.
In dieser Zeit, endete die Beziehung, zu meinem damaligen Freund, zog ich aus und war ich kurz davor, für ein paar Monate, nach Bali zu ziehen.
Aus einem Wunsch und gleichzeitig dem größten Schmerz, meines Lebens, heraus ( zumindest fühlte es sich so an).
Manchmal können Glück und Leid, ekelhaft nah beieinander liegen!
Noch immer war da der innere Wunsch ´zurück in meine Energie zu kommen´. Was genau das für mich hieß, wusste ich jedoch noch immer nicht ganz.
Aber als das Flugzug, in dieser chaotischen Zeit meines Lebens, endlich balinesischen Boden berührte, durchfuhr mich ein Gefühl puren Urvertrauens. Und eine Liebe, die mich wissen ließ, dass hier großartiges passieren wird.
Was genau das bedeutete, sagte mir das Gefühl nicht. Und hätte ich zu dem Zeitpunkt gewusst, was mich die ersten 5 Wochen auf der Insel erwartete, hätte ich es garantiert einfach nur verflucht. Weil ich damals noch nicht wusste, dass dein neues Leben, dich dein altes kosten wird.
Und so fühlte sich diese Zeit wirklich wie sterben an. Denn jeden Tag empfand ich so viel Schmerz, aus alter Trauer, Leid, Enttäuschung und Wut, dass ich dachte ihn kaum aushalten zu konnte, so sehr tat er weh!
Und wir alle kennen Momente der Trauer und Hoffnungslosigkeit, die, wenn dosiert, auszuhalten sind. Aber wenn du diese Gefühle 24/7 empfindest und du mentale Zusammenbrüche, mit höchstens 24h Abstand voneinander, erlebst, dann ist dein Nervenkostüm irgendwann so dünn, dass du die meiste Zeit nur noch, zusammengekrümmt, am Boden liegst.
Und da ich, anders als heute, nicht mal wusste, was mit mir geschah, dachte ich wirklich oft, jetzt verliere ich den Verstand.
In jeder freien Minute in der die Gefühle, in mir, mal ruhiger waren, betete und hoffte ich, dass es endlich aufhören würde. Was auch immer da mit mir geschah!
Doch das Leben schenkt dir niemals eine Aufgabe, die du nicht zu lösen bereit bist. Und in diesen 5 Wochen durfte ich Loslassen lernen. Durfte ich meinem größten Schmerz ´verlassen zu werden´, in die Augen schauen und immer wieder neu wählen.
Die Liebe, statt die Angst.
In dieser zeit habe ich so viel geweint, wie noch nie in meinem ganzen Leben zuvor. Ich habe mich gefühlt, als habe ich komplett den Halt unter meinen Füßen verloren und dachte lange Zeit, all diese schmerzhaften Gefühle, in mir, hören niemals auf.
Und um den Bogen zu spannen und zum Anfang des Artikels zurück zu kommen:
Doch, das tun sie!
Sie hören auf, wenn sie nicht nur hochkommen dürfen, sondern, endlich auch gehen gelassen werden. Denn:
“What comes up- comes out.“
Und das passiert dann, wenn du erkennst, dass es ok ist loszulassen was du niemals warst und zu sein wer du wahrhaftig bist.
” This whole journey has never been about becoming anything or anyone, but about unbecoming all that you are not. To finally BE who you truly are.”
Dann lässt du die Illusion von Schmerz, Leid und Angst endlich los, um dein Licht, die Liebe und Wahrheit zu wählen.
Only few will understand, but the right hearts for sure…!
Das ist der Moment, in dem du in deinem wahren SEIN ankommst. Deinem authentischen, unverbesserlichen, wundervollen, verletzlichen und so kraftvollen Kern.
Your truest and most beautiful SELF.
It’s ok. You just forgot who you are- welcome home!
Dem Kern, in dem es keinen Schmerz mehr gibt und geben kann, weil hier dein pures Sein herrscht und liegt.
Und in diesem alles einfach nur ist. Du genug bist, perfekt und absolut richtig, so wie du längst bist. So groß, kraftvoll, leuchtend und wunderschön.
So rein und unendlich geliebt, bist du pure love, indeed!
Und die Wahrheit ist, die Wenigsten sind mutig genug sich all dem freiwillig zu stellen, das ist ok, denn das Leben schenkt uns immer wieder die Chance zu heilen. Oft indem es uns ins kalte Wasser schubst.
Und ganz ehrlich?
So hart es auch klingt:
Das, ist das Beste was dir passieren kann!
Weil du so keinerlei Vorbereitungszeit für Sorgen und Zweifel hast, sondern einfach nur machst. Du kannst nichts zerdenken und auch keinen Rückzieher machen, denn du bist ja längst mitten drin!
Ich stelle mir das wie in einem Schwimmbecken voller Haie vor.
In das du vom Leben rein geschmissen wirst, um dich endlich zu erinnern who the f*ck you truly are (- und wer/ was vor allem nicht!)
Und dein inneres Team feuert dich an :
LOS! Mach weiter, du schaffst das, wir glauben an dich!
Und alles was du willst ist raus da, weil du unfassbare Angst vor den Haien hast. Die Haie, die eigentlich nur eine Projektion all deiner verdrängten Emotionen sind.
Emotionen, die als Haie verkleidet sind und jetzt so hungrig und bissig sind, weil sie niemals akzeptiert und gelebt worden sind. Und mit jedem Mal, wo du sie abgelehnt und weggedrückt hast, hast du sie Stück aggressiver und hungriger gemacht. Ohne zu merken, dass du dich gleichzeitig selbst verlassen und abgelehnt hast…
Aber jetzt, im Becken, siehst du dein Team, was dich anfeuert. Und so sehr an dich glaubt, weil es weiß, dass die Gefahr die hier lauert, einfach nur genial für dich ist. Weil sie dich wachsen und erkennen lassen wird.
Also schwimmst du, einfach mitten hindurch, denn am anderen Ende hast du eine Leiter, nach draußen, entdeckt. Du schwimmst und schwimmst und schaust nicht zurück.
Doch unter dir, noch immer die Haie, jeder einzelne von ihnen ein eigenes Gefühl. Da ist die Trauer, Angst und Wut aus Wertlosigkeit, Schuld und Scham. Ja sie alle sind da.
Sie schnappen nach dir, machen dir Angst und lassen dich immer schneller schwimmen. Bis du merkst, dass sie dir eigentlich gar nichts tun, denn wollten sie dich fressen, wärst du schon längst tot. Also hältst du an, wirst ruhig und siehst ihnen einfach nur zu.
Du beobachtest wie jeder einzelne von ihnen hochkommt, zu dir. An die Oberfläche, wo du sie sehen und streicheln- ja fühlen- kannst. Und du verstehst, dass sie dir nichts Böses wollen. Im Gegenteil, sie wollen einfach nur gesehen und verstanden werden, um endlich aus dem, viel zu kleinen, Schwimmbecken frei gelassen zu werden. Die Frage ist, verstehst du was sie dir sagen wollen und lässt sie endlich gehen?
Emotionen sind Information, die dir was sagen will.
Erinnerst du dich?
Jetzt wo du weißt und verstehst, verspürst du sogar das Bedürfnis abzutauchen, um bei ihnen sein zu können.
Sie ganz bewusst zu hören, zu sehen und fühlen zu können. Und so müssen sie gar nicht mehr an die Oberfläche geschossen kommen, um deine Aufmerksamkeit zu bekommen. Weil du ja längst im Kontakt mit ihnen stehst.
Du erkennst ihre einzigartige Schönheit, findest sie interessant und lernst jeden einzelnen immer besser kennen. Baust eine Beziehung zu ihnen auf und sie fangen an, auf Dich zu hören. Denn du hast sie zu mastern- und damit zu kontrollieren gelernt. Und aus dem brodelnden Haibecken, wird ein Ort an dem Ruhe, Liebe und Frieden einkehrt. Sodass du sie, nach und nach, freilassen kannst, weil keiner von ihnen dir mehr sie Sicht auf das Tor, in die Freiheit, versperrt.
Congrats! You learned to tame the wild in you.
Und weil du erkennst, sie gehören zu dir, aber sind nicht du, lässt du das Tor offen, for them to come and go.
Sodass dich jeder Hai gelegentlich besuchen kann, wenn er mal wieder wertvolle Information für dich hat und gesehen werden will. Was vor allem schön ist, wenn es positive Information, wie Freude und Liebe ist.
Und so kommen sie, nur um auch wieder zu gehen. Sind mal ungestümer, aber immer zu kontrollieren, denn du weißt ja jetzt wie. Und du hast auch begriffen, dass du keinen von ihnen je festhalten kannst geschweige denn willst, weil sie immer in Bewegung sind, um mit dem Fluss des Wassers aka. des Lebens zu schwimmen.
Haie sind freie Wesen, sperr sie nicht ein
Am anderen Ende des Beckens angekommen, steigst du nun aus und siehst dein inneren Team.
Wie sie dir, voller Freude, zu jubeln, denn du hast es geschafft.
Grinsend und stolz, fühlst du dich erleichtert und frei.
Spürst eine Ruhe in dir die dir, nur durch das vorangegangene Chaos, so viel Frieden schenken kann.
Das Leben ist polar. Und wenn du ehrlich zu dir bist, kannst und willst du die Liebe, das Glück, die Freude und die Leichtigkeit, des Lebens, ohne die des Leids, der Trauer und Schwere nicht erkennen und fühlen.
Alle Emotionen gehören zum Menschsein dazu und sind, was das Leben so aufregend macht.
Und das ist, was 2021- und meine fortlaufende (s)Heros journey mich gelehrt hat.
Das, was mich in Bali erwartet hat. Und ich beim Landen, auf dieser magischen Insel, zwar noch nicht begreifen aber schon fühlen konnte. Erinnerst du dich?
Bali hat mich das Fühlen gelernt. Und hat mich somit erkennen lassen, wie f*cking powerful ich bin!
Meine dunkelsten Schatten, bestehend aus dem tiefsitzenden Schmerz alter Emotionen, haben mir geholfen mich selbst, sowie die Muster aka. Beweggründe, meines jahrelangen Verhaltens, zu verstehen. Um es heute anders und besser machen zu können und so nicht mehr, unbewusst, den Schmerz und die Angst, sondern, bewusst, die Liebe und das Glück zu wählen.
Meine Heldenreise. Zurück in das Licht, die Liebe und Wahrheit in mir.
Funny enough war meine größte Angst, ja all der Schmerz, der direkte Weg hier hin.
Und das ist es, was ich dir heute mit auf den Weg geben will.
Dass, du dir wieder erlaubst zu fühlen und, dadurch, ganz du selbst zu sein. In einer Welt die Kopf steht und dir anderes erzählt.
Shine your light – wir brauchen dein Licht.
Deine Fähigkeit zu fühlen ist dein größtes Geschenk. Ein Geschenk, das man Heilung nennt. Nutze es weise, für andere und für dich!
You are not crazy, you are just waking up!
Und wenn du magst, begleite ich dich als Coach auf deinem Weg.
xx Fairy.
